fbpx

Een fijne workout, lekker in je eigen huiskamer? Super praktisch en net zo effectief als in de Studio. In onze Online omgeving vind je al méér dan 200 lessen Yoga én Pilates én Extra Meditaties!

Met je All In One Premium acount krijg je 3 maanden toegang tot ALLE Pilates, Yoga, Meditatie en Qigong lessen.

Dit voor de vriendelijke prijs van slechts € 99,- 

De voordelen van onze Online lessen even op een rijtje:

  • 3 Maanden voordelige gemoedsrust

  • Veilig

  • Gemakkelijk

  • Je blijft fit.

  • Je verhoogt je weerstand.

  • Je hoeft je niet te verplaatsen.

  • Ideaal om te proberen.

  • Flexibel

  • Je kunt de les zo vaak doen als je wilt.

  • Wanneer en waar je wilt.

  • Je kunt ook andere bewegingsvormen uitproberen

  • Je kunt de les zo nodig onderbreken en hernemen.

  • Je hebt veel keuze van lessen.

  • Je kiest de lengte van je cursus zelf.

  • Het kan ook als je weinig tijd hebt.

  • Je kunt de lessen in gezinsverband doen voor dezelfde prijs.

Regelmatig krijgen wij de vraag: “Wat is het verschil tussen Pilates en Yoga?”…en

“Wat zou het beste zijn voor mij?”…

Wel, zowel Yoga als Pilates hebben zichzelf al bewezen als zachte bewegingsvormen.
Pilates was oorspronkelijk een revalidatietechniek en werd helemaal populair toen dansers het gingen gebruiken om meer stabiliteit te ontwikkelen en hun dansprestaties te verbeteren.  Het is dan ook volledig gericht op core activiteit, spiervorming en het sterker maken van het lichaam. Tijdens deze core training train je vrij intensief je buik-, rug- en rompspieren. Je houding en de manier waarop je beweegt verbetert, je lichaam wordt sterker!

Yoga legt meer de nadruk op flexibiliteit.
Je wordt leniger in je gewrichten en je spieren worden langer.
Daarbovenop richt Yoga zich meer op lichaam én geest en dan vooral op het mentaal en emotioneel herstel.
Meditatie en reflectie zijn belangrijke elementen van yoga.
Tijdens een yogasessie kalmeert je sympathisch zenuwstelsel, stress vermindert en het brengt je tot rust. Het brengt lichaam en geest in balans en wordt, naarmate je het meer doet, een levensstijl.

Voor wie?

Voor Jou die lichaam en geest op een gezonde manier wil ontplooien.
Geen krachtpatserij maar wel vloeiend en aandachtig bewegen.
Onze Pilateslessen zijn gebaseerd op de klassieke Pilates met aandacht voor detail.
In onze online omgeving vind je lessen voor gevorderden, voor zij die het rustig aan willen doen en voor de totale beginner zelfs al heb je geen voorkennis.

Excuses die je mogelijk zelf bedacht hebt:

  • Ik heb het te druk.
    Voorheen ging je waarschijnlijk wél wekelijks naar de sportschool voor een uurtje Me-Time, waarom nu niet?
  • Ik heb geen tijd.
    Wist je dat iedereen 24u in een dag heeft? (Zelfs Leonardo Da Vinci) In die tijd kan je makkelijk een afspraak met jezelf maken. Ook jij!
  • Het is niet zo leuk als in de studio.
    Dat kan kloppen. Zoals alle nieuwe dingen kan je dit ook gewend worden. Voor ons was het aanvankelijk net zo vreemd als voor jou. Geef jezelf de kans om je nieuwe comfortzone te ontdekken.
  • Ik ben niet vertrouwd met de techniek en hoe het tewerk gaat.
    Geen probleem hoor, het is allemaal heel makkelijk en indien gewenst loodsen we je telefonisch door de eerste kennismaking.
  • Ik ben dikwijls te moe om er nog aan te beginnen.
    Een Online les is ideaal om dat dipje weg te werken. Als je al begint met je mat uit te rollen en erop gaat liggen of staan dan voel je huppekee, de energie meteen stromen. Je komt steeds als herboren van je mat!
  • Ik heb niet altijd een laptop of computer ter beschikking.
    Dit hoeft je helemaal niet tegen te houden, met je smartphone kan je de lessen ook prima volgen. Het is zelfs zo dat als je onze lessen eenmaal gewend bent ze ook makkelijk kan volgen zonder dat je steeds naar je scherm moet kijken. Veel deelnemers doen de oefeningen zelfs met de ogen dicht.
  • Ik heb de discipline niet.
    Waarschijnlijk ben je altijd zo druk voor anderen bezig dat jezelf vergeet. Dat wordt dan wel eens vertaald naar “geen discipline”, wat eigenlijk onjuist is. Richt je daadkracht ook eens naar binnen en vertroetel jezelf.

Wij gebruiken cookies op onze web site. Sommigen zijn essentieel voor het correct functioneren van de site, terwijl anderen ons helpen om de site en gebruikerservaring te verbeteren (tracking cookies). U kan zelf kiezen of u deze cookies wil toestaan of niet. Let op dat als u onze cookies weigert mogelijk niet alle functies van de site beschikbaar zijn.