Skip to main content

Kennismakingsworkshop Mindfulness

Beschrijving

De workshop:
Heeft als centraal thema:
Richt je aandacht op je adem. Dit kalmeert de geest, brengt evenwicht en ontspanning met zich mee en vermindert dwalende gedachten.

De workshop is een 2 uur durende kennismaking met Mindfulness.
In de workshop doen we verschillende oefeningen die je kunt gebruiken in jouw dagdagelijks leven. We doen aandachtsmeditaties en inzichtsoefeningen.
De bedoeling is om met eenvoudige handvatten meer rust in je hoofd en in je leven te krijgen. Je leert om beter voor jezelf te zorgen, met een andere blik te kijken en meer bewust te genieten van het leven.

Inschrijven kan telefonisch 0474-817159
of via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Bijdrage: € 25,- / workshop

Graag meenemen: yogamatje, warme sokken,
evt yogakussen, hoofdkussen, dekentje.

Op basis van je ervaringen tijdens de workshop kan je kiezen om deel te nemen aan de training* van 8 bijeenkomsten die in het najaar georganiseerd wordt.
Data van de training volgen nog.

De workshops hebben telkens een andere inhoud. Je kan er dan ook voor kiezen om meerdere workshops te volgen .

Ik nodig je van harte uit voor deze ontdekkingsreis naar je eigen zelf, die boeiend en zeer verrassend kan zijn :-)!

Els

Volgende workshops
Telkens op zaterdag, van 10 tot 12 uur
20 mei
24 juni

* https://www.goedbezig.be/index.php/home-5/291-mindfulness

Locatie informatie

Stokerijstraat 16 3500 Hasselt, België

Straat
16 Stokerijstraat
Plaats
Hasselt
Provincie
Limburg 3500
Land
België