CAT Critical Alignment Therapie
De therapievorm ontwikkeld vanuit Critical Alignment Yoga richt zich op:
· puur lichamelijke klachten die uitgaan van de wervelkolom: rugpijn, nekpijn, whiplash, RSI, pijn aan de schouders, bekkenklachten.
· aan de wervelkolom gerelateerde klachten in armen en benen, zoals pijn of krachtverlies.
· stressgerelateerde klachten zoals ademhalingsstoornissen, vermoeidheid en burn-out.
· preventie ter verbetering van de houding
· veranderen van de voorkeurshouding van het lichaam
Samenwerking
Het uitgangspunt van de CAY therapievorm is dat het oplossen van klachten gebaseerd is op samenwerking cliënt - therapeut.
Je gaat als cliënt actief aan de slag met de methode.
Je wordt daarbij natuurlijk wel begeleid :-)
Samen proberen we spanningen, die het lichaam in de loop van de jaren opgeslagen heeft, op te lossen.
We gaan op zoek naar de natuurlijke alignment (uitlijning) van het lichaam.
De mobiliteit van het lichaam kan weer toenemen zodra verharde spieren zich ontspannen. Gewrichten komen langzaam weer in beweging en de bewegingsvrijheid wordt groter.
Als laatste wordt er terug een kracht opgebouwd die de natuurlijke houding ondersteunt.
Balans
Doordat we het lichaam op deze manier weer in balans brengen kunnen klachten structureel opgelost worden.
Tijdens de sessies willen we je vooral bewust laten worden van jouw persoonlijke bewegingsvoorkeuren en leren we hoe je omgaat met de spanningspatronen ( stress ) die deze voorkeursbewegingen veroorzaken.
We willen je vooral leren hoe je lichaam "ontspanning" aanvoelt en hoe je zelf via de oefeningen de balans weer kunt herstellen.
Je krijgt een "tool" in handen om klachten structureel op te lossen en terugval te voorkomen.
Onjuist gebruik
Veel klachten komen voort uit een structureel onjuist gebruik van het lichaam.
Het vraagt toewijding (geduld, zelfdiscipline, oefening thuis) om je houding te veranderen en anders te leren bewegen.
Nog belangrijker is dat je eerst de fundamentele beslissing neemt om te veranderen!
Critical Alignment Therapie is enkel beschikbaar in privésessies.
Ben jij eraan toe?
Bel voor meer info, of beter nog...
Vraag in geval van twijfel altijd eerst je arts om advies!