Hieronder vind je de startdata van alle Pilates & Yoga lessenreeksen.

Klik op het evenement voor meer info.
Je kunt deze lessenreeksen enkel op de betreffende datum aanvatten. (anders enkel in overleg)
Soms kan je na enkele privélessen nog mee aansluiten op een lopende reeks. 
Contacteer ons gerust hiervoor, we leggen je graag de mogelijkheden uit.

Schrijf dus op tijd in!


Kennismakingsworkshop Mindfulness
Datum 11.02.2023 10:00 - 12:00
De workshop:
Heeft als centraal thema:
Richt je aandacht op je adem. Dit kalmeert de geest, brengt evenwicht en ontspanning met zich mee en vermindert dwalende gedachten.

De workshop is een 2 uur durende kennismaking met Mindfulness.
In de workshop doen we verschillende oefeningen die je kunt gebruiken in jouw dagdagelijks leven. We doen aandachtsmeditaties en inzichtsoefeningen.
De bedoeling is om met eenvoudige handvatten meer rust in je hoofd en in je leven te krijgen. Je leert om beter voor jezelf te zorgen, met een andere blik te kijken en meer bewust te genieten van het leven.

Inschrijven kan telefonisch 0474-817159
of via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Bijdrage: € 25,- / workshop

Graag meenemen: yogamatje, warme sokken,
evt yogakussen, hoofdkussen, dekentje.

Op basis van je ervaringen tijdens de workshop kan je kiezen om deel te nemen aan de training* van 8 bijeenkomsten die in het najaar georganiseerd wordt.
Data van de training volgen nog.

De workshops hebben telkens een andere inhoud. Je kan er dan ook voor kiezen om meerdere workshops te volgen .

Ik nodig je van harte uit voor deze ontdekkingsreis naar je eigen zelf, die boeiend en zeer verrassend kan zijn :-)!

Els

Volgende workshops
Telkens op zaterdag, van 10 tot 12 uur
11 maart
22 april
20 mei
24 juni

* https://www.goedbezig.be/index.php/home-5/291-mindfulness

Korte lessenreeks Yoga
01.03.2023 18:45 - 19:45
Yoga Flow
Een uurtje me-time midden in de week :-)
Even ontstressen en onthaasten.
Yoga waarbij op het ritme van de ademhaling de ene houding vloeiend in de andere overgaat.
Daardoor gaan we steeds minder nadenken en steeds méér voelen.

Ervaring is niet nodig. Lenigheid komt door het beoefenen van yoga en is dus ook niet op voorhand vereist :-)

Beleef de basics van deze fascinerende bewegingsvorm. Maak kennis met uitlijning, balans en kracht. Dit alles in Critical Alignment stijl.

Deze korte reeks start op woensdag 1 maart.
Laatste les is woensdag 29 maart.
Deelname: €60,- voor de lessenreeks
Tijdens schoolvakanties en feestdagen is er geen les.

Opgelet! Breng zelf je yogamatje mee!

Inschrijven op voorhand!!
Schrijf tijdig in want instappen tijdens een gestarte reeks is niet mogelijk.
Inschrijven kan via mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden !! )

Lessenreeks Restorative ( zachte ) Yoga ( Hasselt Centrum )
03.03.2023 10:15 - 11:30
Restorative yoga ( herstel yoga )

Therapeutische en ontspannende Yoga om stress los te laten en herstel in lichaam en geest te brengen.

Door onze alsmaar sneller wordende levensstijl geraken we zowel fysiek als mentaal verzwakt of uitgeput. We hebben meestal weinig voeling met ons eigen lichaam.
Restorative yoga is een perfecte manier om de sneltrein van het leven even stop te zetten.
https://goedbezig.be/index.php/beweging/yoga-2

Deze korte 5 lessenreeks start op vrijdag 3 maart. Laatste les is vrijdag 31 maart.
(Deelname: €75,- voor de lessenreeks
( lessen van 75 minuten )
Tijdens schoolvakanties en feestdagen is er geen les.


Opgelet! Breng zelf je yogamatje mee!

Inschrijven op voorhand!! Beperkt aantal plaatsen.
Schrijf tijdig in want instappen tijdens een gestarte reeks is niet mogelijk.
Inschrijven kan via mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
( naam en telefoonnummer vermelden !! )

Praktische info - veel gestelde vragen.
Wij garanderen de continuiteit van onze lessen met ons Online programma.
Verdere info kan je vinden onder:
https://goedbezig.be/index.php/58-informatie/219-faq
Kennismakingsworkshop Mindfulness
11.03.2023 10:00 - 12:00
De workshop:
Heeft als centraal thema:
Richt je aandacht op je adem. Dit kalmeert de geest, brengt evenwicht en ontspanning met zich mee en vermindert dwalende gedachten.

De workshop is een 2 uur durende kennismaking met Mindfulness.
In de workshop doen we verschillende oefeningen die je kunt gebruiken in jouw dagdagelijks leven. We doen aandachtsmeditaties en inzichtsoefeningen.
De bedoeling is om met eenvoudige handvatten meer rust in je hoofd en in je leven te krijgen. Je leert om beter voor jezelf te zorgen, met een andere blik te kijken en meer bewust te genieten van het leven.

Inschrijven kan telefonisch 0474-817159
of via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Bijdrage: € 25,- / workshop

Graag meenemen: yogamatje, warme sokken,
evt yogakussen, hoofdkussen, dekentje.

Op basis van je ervaringen tijdens de workshop kan je kiezen om deel te nemen aan de training* van 8 bijeenkomsten die in het najaar georganiseerd wordt.
Data van de training volgen nog.

De workshops hebben telkens een andere inhoud. Je kan er dan ook voor kiezen om meerdere workshops te volgen .

Ik nodig je van harte uit voor deze ontdekkingsreis naar je eigen zelf, die boeiend en zeer verrassend kan zijn :-)!

Els

Volgende workshops
Telkens op zaterdag, van 10 tot 12 uur
22 april
20 mei
24 juni

* https://www.goedbezig.be/index.php/home-5/291-mindfulness

Kennismakingsworkshop Mindfulness
22.04.2023 10:00 - 12:00
De workshop:
Heeft als centraal thema:
Richt je aandacht op je adem. Dit kalmeert de geest, brengt evenwicht en ontspanning met zich mee en vermindert dwalende gedachten.

De workshop is een 2 uur durende kennismaking met Mindfulness.
In de workshop doen we verschillende oefeningen die je kunt gebruiken in jouw dagdagelijks leven. We doen aandachtsmeditaties en inzichtsoefeningen.
De bedoeling is om met eenvoudige handvatten meer rust in je hoofd en in je leven te krijgen. Je leert om beter voor jezelf te zorgen, met een andere blik te kijken en meer bewust te genieten van het leven.

Inschrijven kan telefonisch 0474-817159
of via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Bijdrage: € 25,- / workshop

Graag meenemen: yogamatje, warme sokken,
evt yogakussen, hoofdkussen, dekentje.

Op basis van je ervaringen tijdens de workshop kan je kiezen om deel te nemen aan de training* van 8 bijeenkomsten die in het najaar georganiseerd wordt.
Data van de training volgen nog.

De workshops hebben telkens een andere inhoud. Je kan er dan ook voor kiezen om meerdere workshops te volgen .

Ik nodig je van harte uit voor deze ontdekkingsreis naar je eigen zelf, die boeiend en zeer verrassend kan zijn :-)!

Els

Volgende workshops
Telkens op zaterdag, van 10 tot 12 uur
20 mei
24 juni

* https://www.goedbezig.be/index.php/home-5/291-mindfulness