Low Flow Pilates
Starten is moeilijk, daarom nu Low Flow Pilates.
Heb je het gevoel dat een van onderstaande beweringen op jou van toepassing is?
Ik ben niet sportief.
Ik heb overgewicht.
Ik ben aan het revalideren.
Ik heb totaal geen coördinatie.
Ik ben zo stijf als een hark...
Ik wil gewoon rustig beginnen.
Ik wil kennis maken met Pilates en de basisoefeningen leren.
Ik zie de Easy Pilates lessen nog niet zitten.
Wel, wij hebben nieuws voor je! We zijn gestart met Low Flow Pilates.
Heb jij reeds Pilates geprobeerd? Leek dit nog te zwaar?
Wat is Low Flow Pilates?
Low Flow Pilates (LFP) gebruikt aangepaste Pilates oefeningen zodat iedereen zonder veel moeite Pilates kan ervaren.
Relax
We nemen ook de tijd om jou individueel te begeleiden en zelfs tijd om jouw opgedane ervaring tijdens de oefening even te bespreken.
Natuurlijk verwachten we van jou dan feedback en/of vragen zodat we optimaal op jouw noden kunnen inspelen.
Alleen zo kan je je lichaam beter leren kennen en beheersen.
Om sommige oefeningen nog makkelijker te maken gebruiken we tijdens deze lessen soms de Dyna-Band.
De Dyna-Band is een latex rubber band waarmee je tijdens de oefeningen lichaamsdelen kunt ondersteunen.
De oefeningen worden hierdoor nog een stuk lichter en makkelijker uit te voeren.
Als je op deze manier tijdens je workout minder stress op je lichaam uitoefent dan kan je ook mentaal beter ontspannen en op een relaxe manier van het sporten leren genieten.
Mocht dit allemaal nog te "intens" voor je zijn dan kan je ook nog voor privéles opteren. Dit kan een belangrijke investering in je gezondheid zijn en een opstapje naar een nieuw leefpatroon. Vraag ons gerust om info!
De eerstvolgende startdatum: NIEUWE LESSEN VANAF 29 maart
Eerstvolgende Startdata en locaties
29 maart Alken Sporthal de Alk Koutermanstraat 2 Alken om 21:00 uur (10 lessenreeks Low Flow Pilates)
20 april Hasselt Zaal stedelijk zwembad Hasselt om 19:30 uur (10 lessenreeks Low Flow Pilates)
23 april Hasselt Ritmo Center Ekkelgaarden 13 Hasselt om 19:30 uur (10 lessenreeks Low Flow Pilates)
Als je op de kalender de betreffende les aanklikt komt alle info tevoorschijn.
Wij bieden desgewenst ook matjes aan:
€ 13,- basismodel Eco 200x55x1,2
€ 37,- kwaliteitsmodel Evazote 190x60x1,4
Schrijf je tijdig in want het is niet mogelijk om tijdens de reeks in te stappen! Het aantal plaatsen is beperkt!
Deelnameprijzen verschillen naar gelang de reeks voor het 10-weken programma (klik op de link van de startdatum voor info)
Ritmo Center: Matje zelf mee te brengen. Het is mogelijk om vooraf een matje bij ons te bestellen.